Komentarze: 0
Ciało ludzkie składa się z ok. 60% wody. Jest obecna w każdej komórce ciała Pełni ona bardzo ważną funkcję w naszym organizmie:
-wspomaga prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu
-dostarcza komórkom substacje odżywcze
-wypłukuje szkodliwe toksyny
-regularne picie wody zmniejsza łaknienie
-
Tracimy ją każdego dnia pocąc się,
Objawy odwodnienia:
-osłabienie
-uczucie niepokoju
-przyspieszenie czynności serca
-spadek ciśnienia krwi
Dobrze jest dostarczyć wodę organizmowi zaraz po obudzeniu. Pomoże to w pracy jelit. Nie należy przyjmować dużo płynów w trakcie posiłku, ponieważ rozcieńczają soki trawienne