Zimna woda zdrowia doda

Ciało ludzkie składa się z ok. 60% wody. Jest obecna w każdej komórce ciała Pełni ona bardzo ważną funkcję w naszym organizmie:

-wspomaga prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu

-dostarcza komórkom substacje odżywcze

-wypłukuje szkodliwe toksyny

-regularne picie wody zmniejsza łaknienie

-

Tracimy ją każdego dnia pocąc się, 

Objawy odwodnienia:

-osłabienie

-uczucie niepokoju

-przyspieszenie czynności serca

-spadek ciśnienia krwi

Dobrze jest dostarczyć wodę organizmowi zaraz po obudzeniu. Pomoże to w pracy jelit. Nie należy przyjmować dużo płynów w trakcie posiłku, ponieważ rozcieńczają soki trawienne